Flashback

Judulnya suram ya? semacam orang yang gabisa move on dari mantan gitu-_- etsss tapi gue bukan mau bahas orang yang gabisa move on loh. Gue mau bahas flashback-an gue diSMA yang bentar lagi gue tinggalin *soundtrack:gugur bunga*
tapi emang loh, gak kerasa banget bentar lagi nggak jadi siswi SMA, padahal tuh ya rasanya baru kemaren naik kelas XI, MOS masuk SMA juga belom begitu lama. Nih nametag pas MOS juga masih ada. eeeh tau tau udah kelas XII :(
dan sekarang tuh waktu waktu yang rasanya padeeet pake banget, sampe sampe sering ngantuk dikelas, dilesan, dialf*mart, indomar*t, dijalan, dikamar mandi, dirumah guru, diangkot, dikosan temen tapi kalo itusih emang guenya aja yang demen ngantuk sembarangan hahaha. Tapi jujur ya, kelas XI sama kelas XII tuh emang tolak belakangan banget, sekedar wejangan buat adek adek (brasa tua banget) yang masih kelas XI nih ya, manfaatin lah waktu kalian nih pas kelas XI, jadilah anak badung*loh?* iya anak badung, tapi yang masih wajar laaah. Kalian bakal nyesel kalo nggak badung kelas XI, kapan lagi mau badung:D kalo pas kelas X kan karena masih takut sama senior, nah kalo udh kelas XI mah nggak usah pikirin senior, kelas XII juga udah gupek sama masalah TO segala macem ahahahah:D

 Jujur aja, kelas XII ini emang bikin capek semuanya. Capek badan nih yang pasti, iyalah gimana enggak capek, tiap hari gue harus bolak balik bolak ketempat les, rumah guru, kosan temen, atau sekedar mendekam dikelas bareng temen-temen cuma buat bahas ulang materi yang gue belom begitu ngerti, ujungnya gue sampe rumahnya malem, dan itu faktor pendukung nomer 1 yang buat gue kadang jadi manusia dengan frekuensi bersentuhan dengan air yang rendah.  Capek ati, bukan capek ati karena tiba-tiba gue liat gebetan gue jalan di bioskop yang lagi lari-lari manja pake baju India terus main sumput sumputan dipohon sama orang lain? bukan:D capek ati karena tiap les atau sekolah pasti ada aja materi yang gue agak lama memproses tuh pelajaran terus nyantelin di otak gue, imbasnya gue harus mengulang kalimat "capek badan" gue yang tadi T_T. Dan yang terakhir ini capek yang paling menyayat hati, Capek fulus, gue miris banget kalo bahas masalah ini, beberapa hari lalu gue baru pulang dari rumah sakit karena dompet gue abis masuk IGD karena kurang gizi, yaa emang asupan gizi dompet gue semenjak kelas XII agak nggak control, gue sedih dan bingung harus memperbaiki gizi dompet gue dari segi mana, kalo gue kurangin disektor ongkos bisa kaga sampe rumah gue hari itu, atau extremenya kalopun gue sampe rumah by jalan kaki, pas sampe pasti orang rumah nyuruh gue cepet-cepet dibawa ke RS buat dioprasi karena dibetis gue dikira ada tumor ganas, kalo gue kurangin dibagian konsumsi bisa jadi tambah kering kerontang haru biru badan gue, gue gak mau kalo tiba-tiba gue disuruh ikut casting jadi sapu terbang Harry Potter*udah nggak ada padahal*. Segitu nistanya ya jadi bendahara keuangan gue, yaa itu pasti gara-gara zodiak sama shio tuh dompet yang kurang hoki tahun ini:D

Tapi pasti tahun tahun ini yang bakal gue kangenin waktu kuliah besok, gue banyak denger cerita kakak tingkat gue yang bilang kalo "SMA tuh amat sangat jauh lebih enak banget ketimbang kuliah". Kadang gue berfikir, iyasih pasti lebih seruan SMA, dikuliah kita dituntut mandiri soalnya kita udah dianggep manusia dewasa yang bisa berfikir pake cara orang dewasa juga untuk nyelesaikan masalah, tapi kadang pola fikir maba belum bisa dianggep gitu, pasti maba masih bingung untuk nentuin dia harus ngapain nih untuk nyelesaiin tugas-tugas, laporan-laporan, deadline dari dosen. dan sedihnya di kuliah tuh gak ada bimbel, agak lucu sih kalopun ada bimbel untuk anak kuliah. tapi menurut gue sih yaa seenggaknya kakak tingkat bisa ngeshare sama ngasih gambaran ke adek adek maba unyu nya ini gimana sih cara-cara ngerjain tugas ini itu, siapa tau ada jodohmu wahai kakak yang berbalut judul adek kelas disela-sela itu *pukul manja* sambil menyelam masuk angin laaah:D dan untuk calon maba unyu tiada tara macam gue juga bakal nurut banget kok kalo diajarin sama kakak tingkat baik hati rajin menabung ganteng dan masih single*eh* :D

dari gue sih gue cuma berharap UN 2013/2014 berhasil, gak ada istilah "lulus,dengan nilai kemanusiaan (nilai mapel dibawah standar)" lah:) dan kita semua masuk ke universitas, fakultas, dan jurusan yang bener-bener terbaik buat kita dan masa depan:) amiiiin!

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang namun seringkali dambaan tersebut hanya menjadi impian semata. Untuk mewujudkan impian tersebut kadang terasa sangat sulit.

Kegemukan biasanya sulit dihindari apalagi jika pada usia di atas 20 tahun. Hal ini biasanya dipicu oleh perubahan aktivitas pada usia tersebut yang mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak yang memicu peningkatan berat badan yang tak ideal lagi dengan tinggi badan anda.

Jika hal ini terjadi pada anda, saran yang baik untuk anda lakukan adalah mencari cara menurunkan berat badan anda dengan segera. Jika anda tidak segera mengatasinya dikhawatirkan akan memicu munculnya beberapa penyakit karena hal ini.

Nah, setelah sebelumnya kita sudah membahas tentang beberapa cara agar cepat gemuk dan tips untuk menambah berat badan secara alami, kali ini kita akan membahas seputar cara menurunkan berat badan yang aman.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Diet yang Seimbang

Yang dimaksud diet seimbang di sini adalah bagaimana cara kita memenuhi kebutuhan gizi secara ideal yang dibutuhkan oleh tubuh dengan proporsi yang tepat.

Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin, karbohidrat, protein serat, kalsium dan lemak secara seimbang dan tidak berlebihan akan membantu menurunkan berat badan Anda.

Lemak dan Protein

Beberapa sumber protein tinggi seperti ikan,  daging, telur, brokoli harus di penuhi untuk nutrisi tubuh.  Fungsi protein untuk membangun dan membentuk otot yang di hasilkan oleh lemak sehingga bentuk badan anda tidak terlihat gemuk dan juga dapat menurunkan berat badan.

Minyak zaitun (Olive oil) merupakan sumber lemak yang baik. Mengkonsumsi makanan dari minyak zaitun sangat baik dalam menurunkan berat badan anda.

Karbohidrat

Banyak yang beranggapan akan dapat menurunkan berat badan dengan tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Padahal pendapat ini sebenarnya sangat keliru. Karbohidrat adalah sumber energi yang sangat penting untuk aktifitas kita sehari-hari. Jika asupan karbohidrat sangat kurang atau dihentikan, maka tubuh akan menjadi lemas dan kurang tenaga.

Untuk menurunkan berat badan, batasi saja konsumsi karbohidrat, tapi bukan dihentikan sama sekali.

Hindari Makanan Pemicu Kegemukan

Beberapa makanan yang memicu kegemukan seperti makanan tepat saji, makanan berlemak tinggi, minuman berkarbonat, semua jenis alkohol dan makanan berkalori tinggi.

Banyak Minum Air Putih

Air putih adalah salah satu penetralisir dalam tubuh kita. Dengan melakukan diet air putih secara tepat, Anda akan bisa menurunkan berat badan hingga ke angka yang ideal.

************

Sebelum anda melakukan berbagai upaya untuk menurunkan berat badan, sangat penting ada perencanaan seberapa banyak anda ingin menurunkan berat badan agar mendapatkan berat badan yang ideal.

Untuk mengetahui berat badan yang ideal anda dapat lihat rumusannya di bawah ini:

Berat badan ideal untuk dewasa maupun remaja:

Berat Badan Ideal  = (Tinggi Badan – 100) x 90%

Berat badan ideal anak 1-10 tahun:

BBI = (umur x 2 ) + 8

************

Cara menurunkan berat badan dan untuk mendapatkan berat badan yang ideal di atas bisa anda praktekkan sendiri dalam kehidupan sehari-hari. Dengan ketekunan dan disiplin yang tinggi terutama dalam menjaga asupan makanan yang Anda konsumsi, berat badan ideal yang Anda inginkan akan segera tercapai.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!

[by www.doktercantik.com]

12 Cara Menambah Berat Badan Dengan Alami dan Cepat

Cara Menambah Berat Badan

Berikut ini ada beberapa cara menambah berat badan secara alami dengan cepat yang bisa anda lakukan.

1. Makan lebih sering
Kebanyakan orang dengan badan kurus akan lebih cepat merasa kenyang. Untuk itu makan 5-6 porsi kecil sepanjang hari bisa lebih baik ketimbang 2-3 kali dengna porsi besar.

2. Tambahkan Kalori
Salah satu hal yang penting dalam cara menambah berat badan yakni mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori. Selain itu anda juga bisa mengkonsumsi makanan ringan seperti roti gandum, popcorn mentega, puding cangkir, keju, buah kering, alpukat dan lainnya. Karena makanan-makanan tersebut mengandung kalori dan bisa dijadikan makanan selingan guna membantu meningkatkan kalori.

3. Konsumsi makanan bernutrisi
Misalnya kacang-kacangan, buah, sayur dan juga protein tanpa lemak. Anda juga bisa mengkonsumsi susu rendah lemak.

4. Mengkonsumsi minuman smoothies dan shakes
Jangan mengonsumsi soda, kopi, dan minuman lainnya yang mengandung sedikit kalori dan nilai gizinya rendah. Sebaliknya, minum smoothie atau shakes lebih sehat, apalagi yang dibuat dengan susu rendah lemak dan jus segar.
Dalam beberapa kasus minuman cairan pengganti makan mungkin juga disarankan. Minum cairan pengganti makan lebih baik saat 30 menit sebelum atau setelah makan. Hal tersebut bertujuan untuk menghindari perut terasa penuh sebelum makan.

5. Hindari Minum Sebelum Makan
Hal ini dapat menyebabkan anda mudah merasa kenyang, akhirnya nafsu makan dan porsi makan pun menjadi berkurang. Tentu saja ini akan mempengaruhi anda untuk melakukan cara menambah berat badan kali ini. Jadi jangan minum sebelum makan ya, biar nanti jadi lahap hap hap hap, hehehe.

6. Ngemil juga bisa menambah berat badan
Pernah lihat disinetron tentang seorang wanita yang ingin mengurangi berat badan namun dia ngemil terus, akhirnya malah berat badan bertambah ?. Yah, memang ternyata ngemil juga bisa menambah berat badan. Anda bisa memanfaatkan waktu luang anda untuk ngemil cemilan yang padat kalori. Bisa jenis kacang-kacangan, buah, atau kalau minuman bisa jus alpukat dan minuman berkalori lainnya.

7. Makan atau Ngemil Sebelum Tidur
Untuk cara yang satu ini entah baik atau tidak saya sendiri kurang mengetahuinya. Namun untuk membantu menambah berat badan ternyata hal ini sangat manjur. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang baik seperti sayuran atau roti isi daging tanpa lemak. Menyantap cemilan bernutrisi sebelum tidur menjadi cara termudah untuk menambah berat badan, karena tubuh mencerna makanan dengan lebih lambat.
Sekedar informasi saja, dulu teman saya sudah membuktikan cara ini, namun bukan roti atau sayur yang dia makan, melainkan mie instan. Dan ternyata memang benar, kini dia semakin gemuk dan ideal. Namun saya tidak menyarankan anda melakukan cara ini, karena mie instan sangat berbahaya apabila dikonsumsi secara terus-menerus. Anda bisa mencari di Google dengan kata kunci "Bahaya Mie Instan". Jadi menurut saya mengkonsumsi sayur atau roti mungkin lebih baik.

8. Olahraga Secara Teratur
Tidak semua jenis olahraga itu menurunkan berat badan. Ada juga olahraga yang bisa menambah berat badan. Olahraga ini bertujuan meningkatkan masa otot sehingga tubuh menjadi lebih berisi dan padat. Olahraga tersebut diantaranya yakni Angkat beban, Push up, Latihan anaerobik (Anaerobik artinya Anda berlatih tanpa oksigen).

9. Mengontrol asupan gula dan lemak
Bahkan ketika badan sangat kurus, sadarilah jika terjadi kelebihan gula dan lemak. Mengontrol pola makan juga dengan menyediakan nutrisi, seperti muffin gandum, yoghurt, dan pie buah.

10. Tidur yang cukup dan teratur
Untuk yang satu ini saya sudah merasakan efek samping dari begadang. Setiap hari walaupun saya hanya duduk, makan, main laptop namun saya selalu tidur larut malam, karena harus menulis di blog ini juga main di jejaring sosial. Alhasil saya sekarang bukannya gemuk atau berat badan bertambah melainkan jadi kurus. Inilah hasilnya kalau tidur tidak teratur. Jadi biasakan tidur yang cukup, dan tidak perlu begadang sampai larut malam kalau memang tidak ada hal penting yang harus dilakukan.

11. Berhenti merokok
Coba perhatikan kebanyakan orang yang merokok, mereka lebih memiliki badan yang kurus dan ramping. Hal tersebut dikarenakan zat-zat kimia dalam rokok dapat menekan selera makan. Maka tak heran kalau banyak orang yang memilih puasa makan ketimbang berhenti merokok.

12. Berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi
Badan yang kurus banyak dinilai lebih baik ketimbang kegemukan/obesitas. Namun apabila badan terlalu kurus dan kekurangan berat badan yang cukup parah, inilah saatnya anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Apakah kurang berat badan anda akibat gizi buruk, kondisi medis, atau masalah kesehatan lainnya. Dengan berkonsultasi kepada dokter ahlinya maka anda akan mendapatkan jawaban yang tepat soal kekurangan berat badan anda.
 

Tips Putihkan Kulit Wajah Secara Alami

Memiliki kulit putih dan bersih sepertinya menjadi dambaan setiap wanita, sehingga tak heran saat ini banyak beredar produk pemutih, tetapi memiliki resiko yang cukup besar. Nah kalau kamu ingin tampil lebih putih tanpa menggunakan produk kimia, bisa juga menggunakan produk alami.

Dilansir dari Lifemojo, banyak cara yang dapat dilakukan untuk memutihkan kulit dengan cara alami, berikut beberapa cara yang dapat kamu lakukan:

1. Bahan krim pemutih alami adalah air lemon dan putih telur. Campurkan putih telur dan air lemon dalam takaran sama. Kemudian panaskan campuran itu di dalam panci kecil. Tunggu sampai campuran berubah jadi semi-padat. Selanjutnya, ambil campuran dari panci dan simpanlah ke dalam toples. Dinginkan campuran itu dan oleskan pada kulit. Biarkan selama 15 menit dan bilas.

2. Eksfoliasi atau pengelupasan. Pengelupasan menjadi sangat penting, jika kamu mengalami tanda-tanda penuaan seperti flek dan bintik-bintik. Penghapusan sel kulit mati akan mendorong munculnya sel-sel baru yang lebih segar. Pengelupasan dilakukan paling tidak sekali dalam seminggu. Hasilnya akan terlihat dalam sebulan lho. Kamu dapat membuat scrub alami dengan mencampur 2 sdm oatmeal, gula, dan seperempat cangkir susu. Blender campuran tersebut sampai jadi semi-padat. Oleskan pada wajah dan pijat dengan gerakan memutar. Selanjutnya, cuci muka dan oleskan pelembab.

3. Siapkan masker pemutih kulit. Campurkan 1 sdm jus tomat, jus mentimun, pasta cendana dan air jeruk nipis. Sekarang, oleskan masker pada wajah dan biarkan sampai mengering. Kemudian bilas dan oleskan pelembab. Hasil nyata akan terlihat dalam satu bulan lho.

[by Dreamers Radio]

Back to nature? Why not^^

PERAWATAN TUBUH DENGAN BAHAN ALAMI

Merawat wajah dan kulit:

-Masker madu:
Madu sangan ampuh menghaluskkan wajah, dan cocok untuk pembersih. Juga berkhasiat mencegah timbulnya jerawat. CARANYA: oleskan ke kulit wajah, diamkan selama 15mnt kemudian bilas dengan air hangat. Madu juga bisa digunakan sebagai cleanser CARANYA: tambahkan 1sendok madu dengan sedikit susu bubuk lalu oleskan dengan tangan lalu bilas dengan air hangat.

-Masker putih telur:
Dengan masker ini kulit akan terasa lebih halus, bersih, dan kesat. CARANYA: pisahkan putih telur dengan kuningnya lalu kocok putih telurnya dan oleskan pada wajah, diamkan 5-10 menit lalu bilas dengan air hangat.

-Masker minyak zaitun:
Minyak zaitun cocok untuk kulit kering karna akan terasa lebih lembab dan lembut. CARANYA: oleskan minyak zaitun pada wajah dan diamkan 5-10mnt. Atau kombinasikan dengan alpukat lalu blender, usapkan campuran tsb kewajah biarkan 10mnt lalu bilas dengan air hangat.

-Masker wortel:
Masker wortel bisa digunakan semua jenis kulit terutama kulit berjerawat. Wortel mengandung Betakaroten, masker ini berkhasiat membersihkan kotoran dari kulit wajah. CARANYA: ambil 1-2 batang wortel, cuci bersih lalu parut hingga lembut. Oleskan pada wajah beberapa saat lalu bilas dengan air.

-Masker mentimun:
Masker mentimun berkhasiat mengangkat kotoran dari pori-pori, menghilangkan keriput serta flek/noda diwajah jika digunakan secara rutin. CARANYA: kupas mentimun dan haluskan, kemudian gosokkan secara merata dan berulang pada wajah.

-Masker bengkuang:
Masker ini berkhasiat mengencangkan, melembutkan sekaligus membersihkan kulit wajah secara maksimal jika pakai secara rutin. CARANYA: kupas bengkuang, cuci bersih lalu parut. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering, lalu bilas dengan air hangat.

-Masker alpukat:
Alpukat banyak mengandung vitamin dan zat asam amino sehingga dapat digunakan pada semua jenis kulit. CARANYA: Pada kulit berminyak ambil daging buah alpukat, kemudian haluskan, biarkan selama beberapa menit lalu bilas. Untuk kulit normal bisa ditambah putih telur yang sudah dikocok. Bagi kulit kering bisa ditambahkan madu atau minyak zaitun.

-Masker jeruk nipis:
Masker jeruk nipis cocok untuk jenis kulit berminyak dan berjerawat. CARANYA: ambil jeruk nipis secukupnya, belah menjadi 4 bagian lalu usapkan tiap bagian secara merata pada wajah lalu diamkan selama beberapa saat, bilas dengan air hangat.

-Masker pisang:
Masker pisang berkhasiat untuk peremajaan kulit, juga sangat baik untuk melembabkan kulit yang kering sekalipun karena zat aktifnya seperti hypoallergenic. CARANYA: kupas kulitnya, potong separuh pisang, tambahkan sesendok madu (bila ada) dan haluskan dalam mangkok. Oleskan pada seluruh wajah yang sudah dibersihkan dan diamkan selama 10mnt, lalu bilas dg air hangat.

-Masker strawberry:
Masker strawberry cocok digunakan semua jenis kulit. Membantu mengancangkan kulit, serta mengandung silica serta vitamin B, C, E, dan K. Berguna untuk menyehatkan dan meremajakan kulit. CARANYA: hancurkan strawberry hingga lumat, tambahkan sedikut air mawar lalu usapkan pada wajah dan tunggu 15mnt, lalu bilas dengan air hangat.


UNTUK KULIT KERING DAN KUSAM
Dapat digunakan minyak zaitun. Oleskan minyak zaitun sebelum tidur pada wajah atau gunakan sebagai pemijat. Kulit yang kusam juga dapat disegarkan dengan irisan tomat. Caranya iris tipis berbentuk bulat, berbaring lalu tempelkan irisan tomat tadi selama 10-15mnt lalu bilas dengan air bersih.

UNTUK KULIT BERMINYAK
Kelebihan minyak berlebih dapat diserap dengan teh. Basuhlah wajah air teh basi di pagi hari untuk mengurangi kelebihan minyak. Dan sebagai astringent bisa menggunakan mentimun karena mentimun banyak mengandung air dan dapat berfungsi sebagai pemutih.

UNTUK KULIT BERJERAWAT
Coba ramuan dari wortel. Rebbus wortel dan lumatkan dan campur dengan sesendok madu. Oleskan pada wajah/bagian yang berjerawat lakukan dengan rutin sampai jerawat hilang. Atau dengan menggunakan daun sirih. Haluskan 4-6 lembar daun sirih yang sudah bersih lalu usapkan pada wajah sebagai bedak kompres, lakukan setiap malam sampai jerawat hilang. Cara lain adalah dengan menempelkan kantung teh celup hangat selama beberapa menit dan jangan dibilas lagi, lakukan dengan rutin.

UNTUK MENINGKATKAN KECERAHAN WARNA KULIT, MENDINGINKAN KULIT DAN MENGURANGI KEKUSAMAN KULIT
Parut bengkoang dan jemur hingga kering, campurkan sedikit air mawar pada bengkoang kering dan oleskan pada wajah secara rutin.

UNTUK PENGHALUS WAJAH
Gunakan tomat yang sudah matang, iris lalu gosok pada wajah. Sebagai astringent dan untuk eksfoilasi wajah atau bagian tubuh lainnya, cuci wajah dengan air teh hitam dan jangan dibilas, biarkan mengering sendiri tanpa di lap.

SEBAGAI SCRUB ALAMI
Gunakan madu. Campurkan 1 sendok madu dengan sedikit tepung almond ditangan. Usapkan ke wajah lalu bilas dengan air hangat untuk mengangkat madu.

UNTUK MENJAGA BIBIR AGAR TIDAK PECAH PECAH DAN KERING
Oleskan madu secara rutin setiap malam hari menjelang tidur. Jika bibir sudah “sehat” kembali, teruskan saja sebagai pelembab bbir. Selain madu, teh juga bisa mempertahankan kelembaban dan terlihat halus. Tempelkan kantung teh hangat selama 5 menit dan jangan dibilas.

Merawat rambut:

-Membuat rambut berkilau
Campurkan 1 sendok madu dengan perasan jeruk nipis dan sedikit air hangat pijatkan ke kulit kepala. Bilas dengan shampoo seperti biasa dan keringkan.

-Menghilangkan minyak di kulit kepala
Garam juga dapat digunakan sebagai penghilang minyak pada kulit kepala tanpa harus membasahi rambut. Bersihkan rambut dengan garam (dalam keadaan kering) dan garam akan menyerap minyak dan bakteri di kulit kepala. Untuk rambut pendek gunakan 1sendok garam yg tidak terlalu halus, untuk rambut panjang gunakan 2 sendok. Pijat selama 15mnt lalu bersihkan dengan sikat rambut yang halus.

-Conditioner alami
Conditioner alami ini juga bisa dibuat dengan mencampur setengah cangkir madu dan satu sendok makan minyak zaitun. Oleskan merata keseluruh rambut dan kulit kepala, lalu gunakan penutup rambut selama 30mnt. Setelah itu keramas dengan shampoo dan keringkan seperti biasa. Conditioner yang lain bisa dengan alpukat dan santan kelapa yang cocok digunakan rambut kering. Karena keduanya mengandung banyak minyak. Kupas dan lumatkan buah alpukat, lalu campurkan dengan santan secukupnya hingga berbentuk kental seperti shampoo. Lalu oleskan pada kulit kepala dan rambut secara merata, dengan melakukan gerakan seperti menyisir. Biarkan 10-15mnt kemudian bilas hingga berrsih.

-Untuk menghotamkan/mengkilaukan rambut
Bisa menggunakan teh. Seduhlah 3 atau 4 kantong tehselama 30mnt. Angkat kantong teh, diamkan sampai teh mendingin. Setelah itu keramas seperti biasa lalu siramkan air teh ketika rambut masih basah.

-Untuk mengatasi rambut rontok atau kebotakan.
Keramaslah dengan campuran minyak zaitun, sesendok makan madu dan satu sendok teh bubuk kayu manis. Biarkan 5-15mnt lalu bilas dengan air. Seledri juga bisa mengatasi kerontokan. Ambil 7-10 tangkai daun seledri yang di tumbuk halus. Keramaslah seperti biasa dan oleskan tangkai seledri tadi ke kulit kepala dan rambut secara merata. Setelah selesai, pakailah topi menyelam atau shower cap dan lakukan pemijatan selama kurang lebih 1 jam. Bilas rambut, untuk hasil maksimal lakukan 2 kali seminggu.

-Agar rambut lebih tebal, hitam dan serta panjang
Dapat menggunakan merang. Abu merang yang dibakar digunakan sebagai bahan pencuci rambut atau sebagai shampoo tradisional

source: buku "Muslimah cantik luar dalam, halaman 68-75"